Wave Breathing التمرين التنفسي الذي يضاعف سعة رئتيك
ديسمبر 1, 2025
تعرف على برنامج Wave Breathing، التقنية التنفسية التي ترفع أداء الغواصين الأحرار، تزيد سعة الرئتين، تخفض نبض القلب، وتساعدك على...
اقـرأ المزيـدبرنامج إحترافي لزيادة وقت كتم النفس خلال 4 أسابيع فقط
نوفمبر 22, 2025
كتم النفس ليس مجرد مهارة يتقنها الغواصون في الغوص الحر والصيد تحت الماء، بل هو استجابة فسيولوجية معقدة يرتبط فيها...
اقـرأ المزيـدكيف تتحسن في تحمل نقص الأكسجين تحت الماء؟ تمارين فعّالة للمبتدئين
نوفمبر 10, 2025
هل تساءلت يومًا كيف يمكن للغواصين الأحرار البقاء تحت الماء لفترة طويلة؟ وهل ترغب في تحسين قدرتك على حبس نفسك...
اقـرأ المزيـدكيف تتغلب على الخوف أثناء الغوص
سبتمبر 21, 2025
هل سبق لك أن شعرت بخوف شديد أثناء الغوص، الغوص الحر أو الصيد تحت الماء؟ فهذا الشعور طبيعي. لكن يمكن...
اقـرأ المزيـددليل المبتدئين لتحديد أماكن الأسماك تحت الماء بسهولة
سبتمبر 17, 2025
هل تساءلت يومًا كيف يمكن للغواصين المتمرسين العثور على الأسماك بسهولة تحت الماء؟ فالغوص لا يقتصر فقط على متعة الاستكشاف،...
اقـرأ المزيـدالتغدية الخفية للغواص: كيف يؤثر ما تأكله على قدرتك في البحر؟
سبتمبر 9, 2025
الغوص الحر والصيد تحت الماء ليسا مجرد رياضة أو هواية، بل هما اختبار حقيقي لقدرة الجسد على التحمل والتركيز. وبينما...
اقـرأ المزيـدتقنية النزول العمودي في الصيد تحت الماء: خطوات، فوائد، ونصائح احترافية
أغسطس 18, 2025
هناك سر يتبعه صيادو الرمح المحترفون للوصول إلى الأسماك الكبيرة بأقل جهد… إنه النزول العمودي فهل جربت من قبل النزول...
اقـرأ المزيـدالغوص ببطء وبالتدرج: السر الخفي لاحتراف الغوص الحر والصيد بالرمح
أغسطس 13, 2025
هل تساءلت يومًا كيف يستطيع بعض الغواصين التحرك في الماء وكأنهم يطفون بلا جهد، ثم يقتربون من الأسماك دون أن...
اقـرأ المزيـد(L’Agachon) تقنية الترصد والانتظار في صيد الأسماك تحت الماء أو الصيد بالرمح
أغسطس 6, 2025
هل تخيّلت يومًا أن تكون في أعماق البحر، ساكنًا في مكانك، تراقب الحياة البحرية عن قرب، حتى تقترب سمكة دون...
اقـرأ المزيـدكيف تتهيأ نفسياً في رياضة الغوص الحر والصيد بالرمح؟
أغسطس 4, 2025
تخيّل نفسك تغوص في عمق البحر، وكل ما يحيط بك هو الصمت الأزرق، نبضات قلبك وتنفسك الأخير على السطح. وفي...
اقـرأ المزيـد