السباحة

السباحة هي المهارة الأساسية لكل محب للبحر، وبوابة الدخول لعوالم الغوص والاكتشاف. في هذه الصفحة، نقدم لك أساسيات السباحة، أنماطها المختلفة، تقنيات تحسين الأداء، وفوائدها الصحية والنفسية، إلى جانب نصائح للسباحة في البحر بأمان

السباحة للأطفال: متى تبدأ وكيف تُدرّبهم بأمان؟

September 28, 2025
هل تعلم أن السباحة مهمة للغاية للأطفال؟ نعم، فالسباحة ليست مجرد نشاط ترفيهي للأطفال، بل هي مهارة حياة تعزز سلامتهم...
اقـرأ المزيـد

أخطاء قاتلة يرتكبها السباحون المبتدئون

July 30, 2025
هل تعلم أن خطأ بسيطا في الماء قد يكلفك حياتك… فهل هذا يستحق المغامرة؟نعلم جميعا أن السباحة رياضة ممتعة وتحرر...
اقـرأ المزيـد

كيف تتعلم السباحة في أسبوع واحد فقط؟

July 20, 2025
.هل كنت تتساءل عن إمكانية تعلم السباحة في وقت قصير؟ سنكتشف معًا كيف يمكنك ذلك السباحة ليست مجرد هواية. بل...
اقـرأ المزيـد

الدليل الشامل لتعلم السباحة

July 8, 2025
.السباحة هي رياضة مائية تُعد جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين. وتُعتبر رياضة ممتعة وغنية بالفوائد الصحية والنفسية. وتعلم السباحة يُعد خطوة مهمة نحو الاستمتاع بهذه الفائدة الدليل الشامل لتعلم السباحة .في هذا الدليل، سنناقش أهمية تعلم السباحة وطرق تعلمها. سنعرف كيف يمكن الاستفادة من المعاهد الدولية في تعليم السباحة، فهذا سيساعدك على تحسين مهاراتك في السباحة الخلاصات الرئيسية .تعلم السباحة يحسن الصحة العامة + .السباحة تقنياتها متعددة وتتطلب تدريبًا + .الاستفادة...
اقـرأ المزيـد